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標題: 夜間喝杯水,遠離心腦梗
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#1
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發表於 2011-3-7 06:55 PM
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夜間喝杯水,遠離心腦梗
據統計,腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的,醫學專家指出,可能是夜間缺乏飲水所致。
體內缺水會使血液黏稠度增加,血液過度黏稠、濃縮,容易導致血栓形成,誘發腦血管和心血管疾病的發生。有些老年人夜間睡了一覺醒來時,感到口幹舌燥,也是由於夜間未及時補充水分,致使血液黏稠而引起的。
據報道,日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究,一組半夜起來喝250毫升白開水,另一組一覺睡到天亮,夜間不飲水,然後分別測定他們的血液濃度。結果發現,喝水的一組血液濃度明顯降低,發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏,所以,老年人應做到“不渴時也常喝水”。除了白天主動飲水外,夜間也應喝上一杯白開水,使血液稀釋,降低血液黏稠度,減少中風和心肌梗死的發病率。
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lstltf
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#2
發表於 2011-3-7 07:42 PM
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咁飲茶得唔得 我老豆只飲茶 好少飲水架
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異wc
(最遠古的帝王)
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來自 幻影
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#3
發表於 2011-3-8 10:58 PM
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要調整生活習慣了><
不過半夜我爬不起來= =
努力條條看xd
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舒雅
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#4
發表於 2011-3-9 04:25 PM
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夜間喝適量的水都是有必要的
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go10185
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#5
發表於 2011-3-12 01:56 PM
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這麼簡單
那我要多嘗試
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