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生理壓力大 長期減肥短壽
生理壓力大 長期減肥短壽
根據一般常識，大部分人都會相信體重標準的人會比過重者健康，壽命亦較長。不過，芬蘭一個長達24年的研究打破了這一說法，發現不斷減肥的中度過重人士，壽命較不減肥的中度過重者更短，顯示隨着減肥而來的生理及新陳代謝壓力，可能會抵銷體重下降的好處，最終得不償失。
芬蘭24年孿生男女研究
據英國《星期日泰晤士報》報道，若此研究受到肯定，將會對主流醫學意見產生很大衝擊，因醫學界認為，過重人士應不斷節食，直至體重下降為止。
研究在24年內跟隨了近2萬名孿生男女，比較他們的減肥習慣及壽命的長短。這類研究偏向在孖生兄弟姊妹身上進行，皆因他們的遺傳基因相似，容易凸顯出不同環境及生活方式的影響。
在1975年，研究人員首先問及他們的體重以及有沒有減肥的意願。他們在1981年再次進行同樣的調查；在之後的18年，研究人員集中了解過世的人以及有關原因。
消脂外 亦失其他組織
負責研究的赫爾辛基大學醫學教授卡普里奧（Jaakko Kaprio）表示，研究結果反映，在這類身體基本上健康而過重的人士身上，減肥在長遠來說可能有害。他說：「減肥看來與高死亡率有關。其中一個原因可能是減低體重的人，除脂肪之外亦失去了其他組織。」
需要注意的一點是，是次研究並不適用於癡肥人士（即身體質量指數—BMI高於30者），及患病的過重人士（過重的指標為身體質量指數高於25者）。
去除體重正常的一群及患病的過重人士後，研究人員在最後2,957名被訪對象當中，發現有268人於研究期內死亡。當他們分析這一群人，就發現減肥者較沒有減肥者更早去世。
事實上，早前美國一個有6,391名過重中年人參加的研究亦發現，死亡率最低的是維持體重及增加體重的人，體重下降者的壽命反而更短。
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十大肥胖比例最高國家
1.德國
2.墨西哥
3.瑞士
4.澳洲
5.奧地利
6.英國
7.希臘
8.瑞典
9.芬蘭
10.美國
資料來源：世界體重監察委員會
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