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» 喝完牛奶要馬上喝白開水 (轉)
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標題: 喝完牛奶要馬上喝白開水 (轉)
yvon
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#1
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發表於 2009-1-13 10:55 AM
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喝完牛奶要馬上喝白開水 (轉)
朋友的姐姐去上老師的教育訓練,一位醫生告知這些老師,喉嚨保養之道提到說:奶類製品要一口氣喝完,不能一口一口慢慢喝,而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶,原因好像說奶類含某種酵素(or酶),會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜),黏膜無法保護喉嚨,產生不適,原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的,難怪我長期喉嚨都不舒服,而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
以下是網站上喝牛奶相關的學問:
★ 牛奶宜晚上喝,不宜早晨喝,更不宜空腹喝。
牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質,人們多在白天學習、工作,而早晨喝牛奶,勢必影響工作和學習。有人習慣空腹喝牛奶,這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快,牛奶中的營養物質尚來不及消化、吸收,就排到大腸,無形中造成浪費。
★ 喝牛奶忌酸物。
在喝牛奶的同時,不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為,牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊,這樣做既不利于消化,又影響其營養成分的吸收。
想必大家都不知道這點吧....可是我覺得還好欸 好像沒有很影響?!
大家呢?
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`乜料
(丷)
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1
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#2
發表於 2009-1-13 01:29 PM
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噢~原來是如此咧,,一直都不清楚..
` ♥ C0PYR1GHT BY ME ]]
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hh36471288hk
:
#068 - 不要低頭,皇冠會掉。
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