2009-4-17 03:29 PM
藍龍
中式羅宋湯
中式羅宋湯
中式羅宋湯
我本人very like 羅宋湯so試整來喝。
材料及份量:
牛腩或牛展1斤
紅蘿蔔半斤
椰菜半個
薯仔2隻
蕃茄4隻
洋蔥半個
清雞湯1罐
調味料:
糖2茶匙
鹽、生抽適量
製法:
牛展或牛腩洗淨。若用牛腩將之斬件，若用牛展則可免。兩者洗淨後均須飛水。
紅蘿蔔、薯仔切細塊，椰菜切粗絲，蕃茄切片。洋蔥切絲。
燒滾雞湯，放牛展/腩、紅蘿蔔先煲1水時，再加入其餘材料煮腍即可加調味飲用。
小貼士 ：
選用牛腩會比用牛展油膩，注意健康或減肥應選用牛展。
大家都試下啦!
[[i] 本帖最後由 藍龍 於 2009-4-17 04:35 PM 編輯 [/i]]