心血管疾病是香港第二號殺手，御藥堂早前委託浸大中醫藥研究所，就御藥堂破壁靈芝孢子進行初步臨床測試，結果指其成分有助穩定血脂、血糖及

膽固醇。
研究2012年10月至2013年3月進行，為期14周，讓41至65歲測試者分成兩組，分別服用御藥堂破壁靈芝孢子或對照產品，每日三次，每次兩粒，並在

一段時間後接受中醫臨床檢查，結果指產品有助穩定血脂、血糖等功能。
研究所同時檢證該破壁靈芝孢子認可安全性，並頒發「香港A嘜優質中藥認證」，乃全港唯一同時獲通過初步臨床測試及A嘜認證的靈芝產品。

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美國糖尿病協會（American Diabetes Association）最近在芝加哥舉行的年會上公佈一項新研究成果，稱只吃早餐和午餐兩頓正餐，要比一天進食6次的“少吃多餐減肥法”更能降低體重指數（BMI）。
體重指數是一個根據身高、體重計算身體脂肪量的數值，反映人的肥胖程度，根據美國疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）的規定，BMI大於等於30就可視作過度肥胖。
在研究中，科學家追踪54名平均體重指數為32.6的2型糖尿病患者12個星期，並且發現，其中只吃早餐和午餐的一部分人，BMI數值平均下降1.23分，而每天吃6餐的群體， BMI值僅降低0.82。不僅如此，每天只吃兩餐，對減少肝臟脂肪也有更大好處；而且相比每天吃6頓飯的人，胰島素敏感度也會增加──這可以提高代謝率、穩定血糖。
根據丹佛科羅拉多大學（University of Colorado Denver）羅伯特埃克爾（Robert Eckel）教授介紹，一個人如果能成功讓BMI數值下降5%到10%，將 ...

哈佛大學研究稱普通人多喝牛奶未必好

雖然，一直以來關於“喝牛奶是健康關鍵”的說法得到廣泛流傳，然而，據英國《每日郵報》報導稱，美國哈佛大學（Harvard University）在最新

研究中指出，牛奶並不總是對人的身體健康有好處。
哈佛大學兒科醫生大衛路德維希（Dr. David Ludwig）是此次研究的負責人。他在周一發表的論文指出，如今的乳製品增加了過多醣分，對人體有害

。他建議，少喝牛奶、多吃其他含鈣食品，更有利健康。
在美國，選擇加糖脫脂奶和酸奶的人不在少數，人們往往認為這類乳製品口感更好，而且可以避免攝入飽和脂肪。然而路德維希認為，事實恰恰相反

，這類產品對健康弊大於利。
根據美國農業部（United States Department of Agriculture）分析，一杯學校午餐常用的牛奶中含有158卡路里熱量，其中64卡來自固體脂肪和額

外增加的糖分。而如果是一杯1%低脂不加甜味劑的牛奶，則只含102卡熱量，其中只有18卡來自固體脂肪。 ...

眾所周知，在陽光下長時間暴曬會嚴重提高患上皮膚問題的風險。因此在夏季，很多人在出門的時候都會擦上一層防曬霜，減低陽光對皮膚的刺激，並希望借此預防皮膚問題。但最新研究指出，防曬霜本身就帶有可能導致皮膚問題的不安全成分。
美國密蘇里州科技大學最近在進行一個研究：觀察防曬霜的各種成分在陽光底下會發生什麼變化。主持研究的化學系教授馬銀法博士（Dr. Yinfa Ma）發現，防曬霜中的常見成分氧化鋅，在強光下會釋放出一種稱為“自由基”的有害微粒。過多的“自由基”會對人體細胞和細胞內的DNA鏈產生破壞作用，導致罹患皮膚癌的風險提高。
馬教授在實驗中將肺細胞浸泡在氧化鋅溶液中，然後用各種光線照射溶液。他發現，肺細胞在紫外光線的照射下死亡速度最快。不過即使在普通可見光的照射下，肺細胞情況惡化的速度也不容樂觀。
此外，光線照射時間越長，自由基產生的危害就越大。被紫外線照射3個小時後，氧化鋅溶液中有半數肺細胞死亡。而經過 ...

大家都知道過量飲酒會傷害到身體健康，很多人都有這樣經歷，就是喝酒後會出現胃部比較難受的情況。特別是男性朋友，在外應酬多了，難免不要

喝酒，因此酒後出現胃痛這樣的情況就更多。那麼當男人喝酒後胃難受應該怎麼辦？
　　1、喝酒過多的時候，可以喝一些溫開水來緩解，喝完酒之後能多喝一些水，就可以稀釋乙醇，體內的乙醇就能通過排尿排出去，然後再飲用一

些果汁類的飲料，最好不要再喝酒了。
　　2、服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收後使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出

加快，達到醒酒解酒的目的。此外，口服淡鹽水，也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
　　3、喝酒之後胃部非常的難受時可以喝一些牛奶來緩解胃部的疼痛，同時可以多吃清淡的食物，例如蔬菜。
　　4、男人在喝酒後胃難受吃一些水果是很不錯的選擇，如果酒後有反胃的感覺，不妨吃一些新鮮的葡 ...